ä±Ç´Ü 75% ³Ñ°Ô µ¿ÀÇÇØ¾ß '°æ¿µ³' ±â¾÷ ȸ»ý µµ¿Í¿ä
Q. ÃÖ±Ù Å¿µ°Ç¼³ÀÌ ¿öÅ©¾Æ¿ô(work out)¿¡ µé¾î°¬´Ù´Â ´º½º¸¦ ºÃ¾î¿ä. ºúÀ» ¸ø °±À» À§±â¿¡ óÇ߱⠶§¹®À̶ó´Âµ¥, ´ëü ¿öÅ©¾Æ¿ôÀÌ ¹º°¡¿ä?A. Å¿µ°Ç¼³ÀÌ ºúÀ» °±±â ¾î·Æ°Ô µÇÀÚ µ·À» ºô·ÁÁØ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿öÅ©¾Æ¿ôÀ» ½ÅûÇßÁÒ. µ·À» ºô·ÁÁØ »ç¶÷µéÀ» 'ä±Ç´Ü'À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ä±Ç´Ü¿¡¼´Â ½ÅûÀ» ¹Þ¾Æµé¿© ¿öÅ©¾Æ¿ô¿¡ µé¾î°¡±â·Î Çß¾î¿ä. ¿öÅ©¾Æ¿ôÀÇ ¸»¶æÀº '¿½ÉÈ÷ ¿îµ¿(work)Çؼ »ìÀ» »«´Ù(out)'´Â °ÍÀÌ¿¡¿ä. ±â¾÷¿¡ ÀÌ ¶æÀ» Àû¿ëÇϸé, ¿öÅ©¾Æ¿ôÀº '±â¾÷ ±¸Á¶ °³¼±'À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
±â¾÷ÀÌ 'ºúÀ» ¸ø °±°Ú´Ù'°í ¼±¾ðÇÏ´Â °ÍÀ» 'ºÎµµ'¶ó°í ÇØ¿ä. ºÎµµ°¡ ³ª¸é ±â¾÷Àº 'µ·À» Àß °±À» ¼ö ÀÖ´Ù'´Â ¹ÏÀ½À» ÀÒ¾î¿ä. ºÎµµ ±â¾÷°ú µ·À» ÁÖ°í¹Þ´Â °Å·¡¸¦ ÇÏ·Á´Â »ç¶÷Àº ¾øÁö¿ä. ±â¾÷Àº »ç½Ç»ó ¹®À» ´ÝÀ» óÁö°¡ µÇÁÒ.
¿öÅ©¾Æ¿ôÀº ±â¾÷ÀÌ ºÎµµ¸¦ ÇÇÇÏ´Â ¼ö´ÜÀÌ¿¡¿ä. ºúÀÌ ¸¹Àºµ¥ ´çÀå °±±â ¾î·Á¿î ±â¾÷Àº ÀºÇà µî ä±Ç´Ü¿¡ 'ÀúÈñ°¡ ¾î¶»°Ô ±â¾÷ ±¸Á¶¸¦ °³¼±ÇÏ°í, µ·Àº ¾î¶»°Ô ¸¶·ÃÇؼ ¾ðÁ¦±îÁö ¾î¶»°Ô °±°Ú½À´Ï´Ù' ÇÏ¸ç ¿öÅ©¾Æ¿ôÀ» ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ä±Ç´ÜÀº ±â¾÷ À̾߱⸦ ´Ù µé¾îº¸°í, ºô·ÁÁØ µ·À» ´Ù ¶¼À̱⺸´Ù ±â¾÷¿¡¼ Á¦½ÃÇÑ ³»¿ëÀ» ¹Þ¾Æµé¿©¼ ±× ±â¾÷À» »ì¸®´Â °Ô ³´°Ú´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é ¿öÅ©¾Æ¿ô¿¡ µé¾î°©´Ï´Ù. À̶§ µ·À» ºô·ÁÁØ ±Ý¾×À» ±âÁØÀ¸·Î ä±Ç´ÜÀÇ 75% ÀÌ»óÀÌ Âù¼ºÇØ¾ß ÇØ¿ä. 75% ÀÌ»óÀÌ Âù¼ºÇϸé, ¿öÅ©¾Æ¿ô¿¡ ¹Ý´ëÇÑ Ã¤±Ç´Üµµ µ¿ÂüÇØ¾ß ÇÏÁÒ. ±â¾÷Àº ¹Ýµå½Ã °±¾Æ¾ß ÇÏ´Â ºú¿¡¼ ÀÏ´Ü ¹þ¾î³ª ÇѼû µ¹¸± ¼ö ÀÖÁö¿ä.
¿öÅ©¾Æ¿ô¿¡ ³ª¼± ä±Ç´ÜÀº ±â¾÷¿¡ ºúÀ» ÀϺΠ±ð¾ÆÁְųª ¸¸±â¸¦ ¿¬ÀåÇØÁְųª, ÀÚ±ÝÀ» »õ·Î ºô·ÁÁÝ´Ï´Ù. ±â¾÷ÀÌ ÀÏÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µ½´Â °ÅÁÒ. ¶§¶§·Î ºúÀ» ÁÖ½ÄÀ¸·Î ÀüȯÇؼ ¹Þ±âµµ ÇØ¿ä. ³ªÁß¿¡ ±â¾÷ÀÌ »ì¾Æ³ª ȸ»ç °¡Ä¡°¡ ¿À¸£¸é, ±×¸¸Å ºñ½ÎÁø ÁÖ½ÄÀ» ÆÈ¾Æ ºô·ÁÁØ µ·À» ¸Þ²Ù¸é µÇ´Ï±î¿ä.
´Ù¸¸ ¿öÅ©¾Æ¿ôÀº ä±Ç´Ü óÁö¿¡¼ Àç»ê±ÇÀ» ħÇع޴ ÀÏÀÌ¿¡¿ä. ºúÀ» ±ð¾Æ ÁÙ ÀÇÇâÀÌ ¾ø°í, ¾ó¸¥ µ·À» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â »óȲÀÏ ¼ö ÀÖÀݾƿä. ¾Õ¼ ä±Ç´ÜÀÇ 75% ÀÌ»óÀÌ Âù¼ºÇÏ¸é ¿öÅ©¾Æ¿ô¿¡ µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çߴµ¥¿ä, ³ª¸ÓÁö ä±Ç´ÜÀº ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ¿öÅ©¾Æ¿ô¿¡ ¾ïÁö·Î µû¶ó¾ß ÇÏ´Â Àϵµ »ý±é´Ï´Ù.
¿öÅ©¾Æ¿ô Á¦µµ°¡ ä±Ç´ÜÀÇ Àç»ê±ÇÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â ¿ì·Á°¡ Àֱ⿡, ÀÌ Á¦µµ´Â Ưº°È÷ ±â¾÷µéÀÇ ºÎµµ·Î »çȸÀû ¹®Á¦ ¹ß»ýÀÌ ¿ì·ÁµÉ ¶§ ÇѽÃÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇϵµ·Ï Ưº°¹ýÀ» ¸¸µé¾î¼ ½ÃÇàÇØ¿ä. '±â¾÷ ±¸Á¶Á¶Á¤ ÃËÁø¹ý'À̶ó°í Çϴ Ưº°¹ýÀε¥, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â 2001³â¿¡ óÀ½ ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ÀÌÈÄ ÇѽÃÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇÏ´Ù°¡ ±â°£À» ¿¬ÀåÇϱ⵵ ÇÏ°í, ¹ýÀÌ ¾ø¾îÁ³´Ù°¡ ´Ù½Ã ¸¸µé¾îÁö±âµµ Çß¾î¿ä. ÀÌ ¹ýÀº ÀÛ³â 10¿ùÀ» ³¡À¸·Î ¾ø¾îÁ³´Ù°¡, µÎ ´Þ µÚÀÎ 12¿ù¿¡ ´Ù½Ã Á¦Á¤µÇ¾î 3³â°£ ½ÃÇàÇϱâ·Î ÇßÁÒ.
¿öÅ©¾Æ¿ô¿¡ µé¾î°¡¸é ±â¾÷Àº ä±Ç´Ü°ú ¾à¼ÓÇÑ ´ë·Î ºÒÇÊ¿äÇÑ ºÎ¼´Â ¾ø¾Ö°í ¾ËÅä¶õ¸¸ ³²°Ô ±â¾÷ÀÇ Â¥ÀÓ»õ¸¦ ¹Ù²Ù´Â µî ±¸Á¶¸¦ °³¼±ÇÏ°í, ºú °±À» ÀÚ±ÝÀ» ¸¶·ÃÇϱâ À§ÇØ ÀÚ±âµéÀÌ °¡Áø ´Ù¸¥ °ÍÀ» óºÐÇÏ´Â µî ½º½º·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇؼ ±â¾÷À» »ì¸®´Â ³ë·ÂÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À̹ø Å¿µ°Ç¼³ÀÇ ¿öÅ©¾Æ¿ô °úÁ¤¿¡¼µµ ¿öÅ©¾Æ¿ô Á¦µµÀÇ ÃëÁö¿¡ ¸Â°Ô ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ» Çؼ °ÇÀüÇÏ°Ô µÇ»ì¾Æ³ª¸é ÁÁ°Ú³×¿ä. ±â°íÀÚ : ±è³ª¿µ ¼¿ï ¾çÁ¤Áß »çȸ°ú ±³»ç
À帣 : °íÁ¤¹°
º»¹®ÀÚ¼ö : 1580
Ç¥/±×¸²/»çÁø À¯¹« : ÀÖÀ½
À¥ÆíÁý : º¸±â