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근육량 따라 감량 체중 정해져
유튜브 '오건강' 채널에서
올바른 감량법 알려드립니다

'통증엔 국경이 없다!' 안강 원장과 방송인 에바가 글로벌 사례로 건강 정보를 알려드립니다.

본격적인 무더위가 시작되며 미용 또는 건강을 위해 체중 감량에 도전하시는 분들이 많습니다.

하지만 몸 상태를 고려하지 않은 채 무리하게 체중을 줄이면 되레 건강에 해로울 수 있다고 합니다. 우리 몸이 얼마만큼의 감량을 감당할 수 있는지가 중요한데, 그 기준은 근육의 양으로 정해진다고 합니다.

이번 영상을 통해 나이에 따른 올바른 체중 감량에 대해 알아보시기 바랍니다.

앞으로도 '오건강' 채널에서 다양하고 유익한 정보를 알려드리겠습니다. 본문자수 : 325
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