Home > °Ë»ö¸ñ·Ï > ±â»ç»ó¼¼º¸±â
ŸÀÌƲ

[À±´ëÇöÀÇ ¸¶À½¼Ó ¼¼»ó dz°æ] (155) ¸¶À½ÀÌ ¾ÆÇÁ¸é ÁøÂ¥ ¹è°¡ ¾ÆÇà ¼ö ÀÖ´Ù

    À±´ëÇö ¼­¿ï´ëº´¿ø °­³²¼¾ÅÍ Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú ±³¼ö

    ¹ßÇàÀÏ : 2023.05.30 / ¿©·Ð/µ¶ÀÚ A33 ¸é

    Á¾À̽Ź®º¸±â
    ¡ã Á¾À̽Ź®º¸±â
    'ȸ»ç¿¡ ¶Ù¾î³­ »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾Æ °æÀïÇÏ°í ´õ ÁÁÀº ¼º°ú¸¦ ³»¾ß Çϴ ȯ°æ¿¡¼­ ¿­µî°¨À» ¶³ÃĹö¸®°í ÆíÈ÷ »ì ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î¿ä. ½ºÆ®·¹½º ½ÉÇÑ ³¯¿£ º¹Åë±îÁö ã¾Æ¿Í¿ä' ÇÏ´Â Á÷ÀåÀÎÀÇ °í¹ÎÀ» µé¾ú´Ù. Áö¼ÓµÇ´Â ¿­µî°¨ °°Àº ½É¸® ½ºÆ®·¹½º´Â ÁøÂ¥ ¹è¸¦ ¾ÆÇÁ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º°¡ ¼ÒÈ­±â ÂÊ ½Å°æ ½Ã½ºÅÛ¿¡ ºÎÁ¤Àû ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ÃÖ±Ù ¿¬±¸°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ ½Å°æ ½Ã½ºÅÛÀº ¸®µå¹ÌÄÃÇÏ°Ô Àå ¿îµ¿À» Á¶ÀýÇÏ´Â µî ¼ÒÈ­ ±â´É¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¸¶À½-Àå ¿¬°á(Mind-gut connection)À̶õ ¿ë¾î´Â ¸¶À½°ú ÀåÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖÁö¸¸ ±ä¹ÐÇÏ°Ô »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

    ½ºÆ®·¹½º°¡ Àå½Ã°£ ¸¶À½À̶õ ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î¸¦ Èûµé°Ô Çϸé, ¸¶À½ÀÌ ´ã±ä Çϵå¿þ¾îÀÎ ³ú´Â ÄáÆÏ À§¿¡ ÀÖ´Â 'ºÎ½Å'À̶õ È£¸£¸ó °øÀå¿¡ ½ÅÈ£¸¦ º¸³» ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀ» ¹æÃâÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀº ´Ü±âÀûÀ¸·Î´Â ½ºÆ®·¹½º ´ëó¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸ Àå½Ã°£ ³ª¿À¸é ¿ÀÈ÷·Á ºÒÆíÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ÒÈ­ ±â°üÀ» ¿¹·Î µé¸é ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º¿¡ µû¸¥ °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó ºÐºñ´Â ÀåÀÇ ¹Ì¼º¼÷ÇÑ ½Å°æ¼¼Æ÷°¡ Èû ÀÖ´Â Á¤»ó ¼¼Æ÷·Î ¹ß´ÞÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î Àå ¿îµ¿À» ÃËÁøÇÏ°íÀÚ º¸³»´Â ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ ½ÅÈ£°¡ ¾àÇØÁ® Àå ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¹«µ®Áú ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀº Àå ½Å°æ ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÚ±ØÇØ ¸é¿ª¹ÝÀÀÀ» ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¸é¿ª ½Ã½ºÅÛÀº º´±Õ°ú ½Î¿ì´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö¸¸ °úµµÇÑ ¹ÝÀÀÀº Àå¿¡ °íÅ뽺·¯¿î ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ ¿°Áõ¼º Àå ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÒ ¶§ ¾à¹° Ä¡·á¿Í ´õºÒ¾î ½ºÆ®·¹½º °ü¸® ±â¹ýÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀ̶õ ÁÖÀåµµ ÀÖ´Ù.

    Á¤½Å°ú ÀÇ»çÁö¸¸ Áø·á ½Ã ¸¶À½º¸´Ù ¶§·Ð ¸ö¿¡ ´õ °ü½ÉÀ» µÐ´Ù. Àλý ÀÚü°¡ ½ºÆ®·¹½º¶ó ¿­µî°¨, ºÐ³ë µî ¿©·¯ ºÒÆíÇÑ °¨Á¤À» ÇÇÇÒ ±æÀÌ ¾øÁö¸¸ °úµµÇÑ ½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º´Â ½Ç½Ã°£À¸·Î Àå»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸öÀÇ ¿©·¯ Áß¿ä ±â°ü¿¡ ³»»óÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

    '½ºÆ®·¹½º ¹ÞÁö ¸»°í ÆíÈ÷ »ì¾Æ¶ó' ÇÏ´Â ¸»Àº, Á» °ÅÄ¥°Ô Ç¥ÇöÇÏ¸é ºñÇö½ÇÀû Çê¼Ò¸®´Ù. 'ÇÇÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸é ½ºÆ®·¹½º¸¦ Áñ°Ü¶ó'µµ ÇÇ°ïÇÏ´Ù. '½ºÆ®·¹½º·Î ºÒÆíÇÑ °¨Á¤ÀÌ ´À²¸ÁöÁö¸¸ ³ª»Û °¨Á¤Àº ¾Æ´Ï´Ù' ÇÏ´Â Á¤µµÀÇ ¸¶À½ ¿¬½ÀÀÌ Çö½ÇÀûÀÌ´Ù. ¾ÕÀÇ »ç·Ê¿¡¼­ ¿­µî°¨À̶õ ¿ë¾î¸¦ 'ÀÚ±â Àνİú °æÀï ¿å±¸'·Î ¹Ù²Ù¾î º¸±â¸¦ ±ÇÇÑ´Ù. Á÷Àå »ýÈ°À» Çϸ鼭 ³»°¡ ´õ ¹ßÀüÇÏ°íÀÚ ¹Ù²î¾î¾ß ÇÒ ºÎºÐÀº ¾ø´ÂÁö µ¹¾Æº¸´Â ÀÚ±â Àνİú ¾î´À Á¤µµÀÇ °æÀï ¿å±¸´Â ¿­µîÀÌ ¾Æ´Ñ ¿ì¼ö ±â´ÉÀÌ´Ù. ³ª´Â ÀÌ Á¶Á÷¿¡¼­ ÃÖ°íÀÌ°í Ç×»ó ¿Ç´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ±â´ÉÀûÀ¸·Ð ¿­µîÇÑ °ÍÀÌ´Ù. °æÀï½É°ú ÀÚ±â ÀνÄÀÌ ¹¶ÃÄ ÀÛ¿ëÇÒ ¶§ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ã¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â '³»°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â °¨Á¤'À» ¿­µî°¨À̶õ ¿ë¾î·Î °ÝÇÏÇÏÁö ¸»ÀÚ.
    ±â°íÀÚ : À±´ëÇö ¼­¿ï´ëº´¿ø °­³²¼¾ÅÍ Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú ±³¼ö
    À帣 : ¿¬Àç
    º»¹®ÀÚ¼ö : 1304
    Ç¥/±×¸²/»çÁø À¯¹« : ÀÖÀ½
    À¥ÆíÁý : º¸±â
    Àμ⠶óÀÎ À§·Î°¡±â