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수유 직후엔 아기가 토할 수 있어 피해주세요

Q: 머리 감길 때마다 아이가 크게 운다. 목욕을 잘 시키는 방법은.

A: 목욕을 싫어하는 아이들도 있다. 특히 머리 감는 것은 많은 아이가 거부한다. 가능하면 물놀이부터 하다가 목욕을 하고, 맨 마지막에 머리를 감는 방법으로 거부감을 낮출 수 있다. 단 신생아 때는 얼굴→머리→몸 순서로 빠르게 씻긴다.

◇물놀이, 인형 놀이로 목욕을 즐겁게

물을 싫어하는 아이라면 단계적으로 물의 촉감에 익숙해지도록 유도하자. 손으로 물을 갖고 놀다가, 발을 담가보고, 다리와 엉덩이를 넣는다. 아이가 거부하면 일단 물수건으로 몸을 닦고 목욕을 마무리한다. 물에 익숙해지는 과정을 반복한다.

"아이 부드러워" "상쾌해" 등의 말로 즐겁고 유쾌한 분위기를 만들어주자. "뽀글뽀글" "졸졸졸" "첨벙첨벙" 등 의성어도 활용한다. "물에 들어가자" "수건으로 닦자" "로션 바르자"처럼 당장 알아듣지 못해도 진행 단계를 알려준다. "우아! 잘 참는다" "정말 잘하고 있어!"라고 칭찬해 주고, "빨리 끝낼게" "'뽀글뽀글' 비누 했으니까 물로 '슈웅' 씻기만 하면 돼"라고 달래주자.

엎드려서 머리 감기는 아이 입장에서 힘들고 두려울 수 있다. 한동안 고개를 숙이고 눈을 감아야 하기 때문이다. 머리에 물을 끼얹기에 앞서 젖은 손으로 머리를 천천히 쓰다듬다가, 두피를 마사지해 주면 좋다. 아이가 거부하면 처음엔 물로만 감다가, 익숙해지면 비누를 사용한다. 아이가 직접 인형의 머리를 감겨주는 놀이를 하다 보면 한결 익숙해진다.

◇실내 24~26도, 물 온도 38~40도

신생아는 몸과 면역력이 약해 목욕시킬 때 주의가 필요하다. 보건복지부·한국사회보장정보원의 임신 육아 종합 포털 '아이사랑'에 따르면, 주 2~3회 정도면 신생아의 청결 유지에 충분하다. 아기가 땀이 많거나 목욕을 아주 좋아하면 매일도 하지만, 겨울엔 주 3~4회로 줄이는 것이 좋다. 수유 직후엔 구토할 수 있어 목욕시키면 안 된다. 저녁 수유 전의 목욕은 아기 수면에 도움이 된다.

미리 실내 온도를 24~26도로 맞추고 겨울엔 조금 더 높인다. 욕조 2개(목욕용·헹굼용)와 온도계가 필요하다. 물 온도는 38~40도로 하는데 여름엔 2도 정도 낮춘다. 헹굼물이 목욕물보다 빨리 식으므로 좀 더 따뜻하게 한다. 속싸개(큰 수건), 기저귀, 여벌 옷, 가제 손수건과 아기용 비누·로션 등도 미리 준비한다.

목욕은 5~10분 안에 마무리한다. 체온 유지를 위해 아기 몸을 목욕 수건으로 두른다. 오른손잡이 부모를 기준으로 왼쪽 팔에 아기를 받쳐 누인다. 왼 손바닥은 아기 목을 감싸고 손가락으로 양쪽 귀를 접어서 막는다. 오른손으로 욕조의 물을 살짝 적셔 아기 눈을 안쪽에서 바깥쪽으로 닦아준다. 비누는 쓰지 않는다. 얼굴도 물로만 닦아준다. 머리는 아기용 비누로 감긴다. 이때 눈이나 귀에 비누가 들어가지 않게 주의한다. 오른 손바닥으로 물을 떠서 머리를 잘 헹궈준다. 오른손으로 수건을 집어 들고 얼굴과 머리의 물기를 잘 닦아준다. 양쪽 귀도 가볍게 닦는다.

그런 다음 목욕 수건을 벗긴다. 왼손으로 아기 목을, 오른손으로 엉덩이를 받치고 발 쪽부터 비스듬히 욕조에 담근다. 계속 목을 받친 채 아기용 비누로 목·몸통·겨드랑이·팔·생식기 순서로 씻긴다. 피부가 접히는 부분을 꼼꼼하게 씻는다. 아기와 눈을 맞추거나 계속 말을 걸어주면 좋다.

이어 물 위로 아기를 일으키고 뒤집어서 얼굴을 아래로 향하게 한다. 왼손을 아기 겨드랑이에 끼워서 살짝 들어 올리듯 하면, 아기 고개가 한쪽으로 엄마 팔에 기대는 자세가 된다. 등·엉덩이·다리를 씻겨준다. 그러고 나서 헹굼 욕조로 옮겨 몸 전체를 깨끗이 헹궈준다.

목욕이 끝난 다음에는 푹신한 바닥에 눕혀 춥지 않도록 즉시 수건으로 감싼다. 목·겨드랑이·사타구니 등 접히는 부분을 잘 닦는다. 물기를 제거한 후 아기용 로션이나 오일을 바른다. 기저귀를 채울 때 엉덩이를 높이 치켜들지 않도록 주의한다. 배꼽 소독제를 쓴다. 아기가 얼굴을 긁지 않도록 배냇저고리 소매를 길게 빼준다. 속싸개는 꽉 조이지 않도록 한다. 귀 주변 물기와 콧속 이물질을 닦아주고 마무리한다.

[그래픽] 아기 목욕시키는 방법 기고자 : 정리=선정민 기자
장르 : 고정물
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