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편안히 잠들 수 있다면… 기꺼이 지갑을 깨운다

40대 직장인 윤모씨는 하루 7시간 이상 잠을 자겠다는 목표를 세우고 지난해 30만원짜리 스마트 워치를 샀다. 스마트 워치를 차고 잠자리에 들었다가 다음 날 아침 일어나 밤새 몇 시간 동안 잠을 잤는지, 코골이는 얼마나 했는지 등을 가장 먼저 체크한다. 최근에는 87만원짜리 베개도 하나 샀다. 이 베개는 사용자가 코고는 소리를 감지해 높낮이를 조절하는 기능을 갖고 있다. 윤씨는 "잠을 얼마나 잘 잤느냐에 따라 하루 컨디션이 완전히 결정되기 때문에 이 정도 돈을 쓰는 것은 하나도 아깝지 않다"고 말했다.

건강에 대한 관심이 커지고, 밤잠 설치는 사람이 갈수록 늘면서 수면 산업이 빠르게 성장하고 있다. 침대·베개 등을 생산하는 전통적인 업체뿐만 아니라, 야쿠르트 같은 식품업체도 수면에 도움을 주는 제품을 내놓고 있다. 애플, 삼성 같은 IT 기업들도 인공지능(AI) 등 첨단 기술을 활용해 수면의 질을 진단·분석하고 숙면을 돕는 '슬립테크(sleep-tech)' 기술 개발에 한창이다.

폴라리스 마켓리서치에 따르면 세계 수면 시장(수면 보조 제품 판매) 규모는 2021년 640억8000만달러(약 80조7700억원)였는데, 매년 7.1%씩 성장해 2030년이면 1183억1000만달러(약 149조원)에 이를 것으로 전망된다. 우리나라 수면 시장도 2011년 4800억원에서 2020년대 들어 3조원대로 6배 이상 커진 것으로 추정된다(한국 수면산업협회). 덩치가 커진 수면 산업은 우리의 잠과 삶을 어떻게 바꾸고 있을까.

'깊은 잠 못 잤네요' 점수까지 매겨준다

요즘 수면과 관련해 기술 개발과 상품 출시가 가장 활발한 분야는 '진단' 분야다. 아무리 자도 찌뿌둥할 때 예전엔 수면 클리닉을 찾아 각종 검사를 받아야 했지만, 요즘엔 스마트 워치만 있어도 내 수면의 문제가 뭔지 어느 정도 파악할 수 있다. 삼성전자가 작년에 내놓은 '갤럭시워치5'는 잠을 잘 때 '총 잠잔 시간'과 '렘수면'(깨어 있는 것에 가까운 얕은 수면) '깊은 수면' '수면 중 깸' 등으로 나눠 시간을 측정한다. 이용자가 코를 골면 코골이를 녹음해 들려주고, 코를 곤 시간도 측정해 보여준다. 이를 바탕으로 "깊은 수면을 늘리려면 이른 시간에 취침하라"는 식의 조언과 수면 점수도 내놓는다. 시계 내에 있는 가속도 센서가 사람의 호흡을 미세 운동 신호로 감지하고, 광학심박센서가 사용자의 심박지수·변화·편차를 분석하는 방식이다.

애플은 애플워치와 '오토슬립'이라는 유료 앱을 통해 이용자의 수면을 자동으로 인식하고 기록한다. 특별한 기기 조작 없이도 사용자가 언제 잠드는지 자동으로 감지해 수면 시간, 중간에 잠깐 깨거나 뒤척거린 횟수, 심박 수 등을 분석한다. 이를 바탕으로 수면의 질을 퍼센트로 알려주고, 잠잘 때 주변 소음도 측정해 이용자가 소음을 줄이도록 유도한다.

아마존이 자난해 9월 출시한 탁상시계 '헤일로 라이즈'도 이용자의 수면을 파악해 조언하는 기능을 갖췄다. 이 기기는 방 온도와 습도, 밝기를 측정하고 사용자의 움직임과 호흡 패턴을 감지한 뒤 AI 알고리즘으로 신체 변화를 분석해 수면 단계를 추적한다. 잠자기 전 침대에서 책을 읽거나 TV를 보는 행동과 본격적으로 자려는 단계 등도 구별해 낸다. 아마존은 이 기기 개발을 위해 '야간 수면다원검사'라 불리는 임상 표준에 따라 AI를 훈련하고 검증했다고 밝혔다. 현재 미국에서 109.99달러에 팔리고 있다.

핀란드 헬스케어 기업 '오우라(Oura)'가 내놓은 스마트 반지도 이용자가 깊은 잠, 얕은 잠 등을 얼마나 잤는지 기록한다. 심장 박동 수와 온도 등을 고려해 잠을 얼마나 잘 잤는지 점수도 알려준다. 폭 7.9mm, 두께 2.55mm 크기에 가벼운 티타늄 재질로 제작돼 무게가 4~6g에 불과하지만, 반지 내부에 온도와 심박 수를 측정하는 센서, 혈중 산소를 측정하는 적외선 LED 등이 장착돼 있다. 손가락에 끼우기만 하면 되기 때문에 손목에 차는 스마트 워치보다 편하다는 장점이 있다.

경도 조절 매트리스, 숙면 유도 야쿠르트

진단을 넘어 수면의 질을 개선하는 제품에도 소비자들은 아낌없이 지갑을 열고 있다. 메모리폼이나 라텍스, 필로톱 등 고급 침구류 소비가 늘면서 전 세계 매트리스 시장은 2017년 270억달러에서 2020년 326억달러 규모로 커졌다. 한국도 2011년 3000억대 규모이던 매트리스 시장이 2022년엔 1조8000억원에 달했을 것으로 업계는 추정하고 있다. 에이스침대의 '에이스 헤리츠', 시몬스침대의 '뷰티레스트 블랙' 등 가격이 무려 2000만~3000만원에 이르는 초고가 매트리스 판매도 코로나 팬데믹을 계기로 크게 늘었다.

숙면 유도를 위해 전통적인 침대에 각종 IT 기술을 접목한 스마트 매트리스도 하루가 다르게 발전하고 있다. 미국 매트리스 회사 사트바(Saatva)가 내놓은 스마트 매트리스는 공기층이 내장돼 경도를 조절할 수 있다. 템퍼사가 출시한 2500달러짜리 '에르고'는 상·하부 각도 조절과 마사지 기능을 갖고 있다. 국내에서 코웨이가 내놓은 스마트 매트리스도 사용자가 잠자리에 들면 각 지점에 가해지는 '압'(壓)을 측정해 아홉 단계로 딱딱한 정도를 조절한다. 가령 사용자가 잠잘 때 주로 침대 위쪽에 눕는 습관이 있다면 매트리스 위쪽이 보다 딱딱해지는 식이다. 신권섭 코웨이 슬립케어팀장은 "기존 침대 매트리스 내부에는 스프링이 들어가 있지만, 스마트 매트리스에는 80여개의 에어포켓이 있어 딱딱함을 조절할 수 있다"고 말했다.

[그래픽] 전 세계 수면 시장 규모

▶B9면에 계속 기고자 : 곽창렬 기자
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