Home > °Ë»ö¸ñ·Ï > ±â»ç»ó¼¼º¸±â
ŸÀÌƲ

[Àü¹®ÀÇ°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Áúȯ] Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ

    ÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

    ¹ßÇàÀÏ : 2022.10.19 / °Ç°­ C2 ¸é

    Á¾À̽Ź®º¸±â
    ¡ã Á¾À̽Ź®º¸±â

    ºñ´ëÇØÁø Àü¸³¼±, ¼ö¼ú ¾øÀÌ ¹­¾î¡¦ ¹è´¢Àå¾Ö, 1ȸ ½Ã¼ú·Î Ä¡·á '³¡'

    Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº ÁßÀå³â ³²¼ºÀÌ °Þ´Â ¹è´¢Àå¾ÖÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù. Á¤»óÀûÀÎ Àü¸³¼±Àº ±æÀÌ 4§¯, Æø 2§¯ Á¤µµ Å©±âÁö¸¸, È£¸£¸ó º¯È­¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ÃÖ´ë 6~7¹è±îÁö Ä¿Áú ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ´ëÇØÁø Àü¸³¼±ÀÌ ¼Òº¯ÀÌ ¹èÃâµÇ´Â Åë·Î¸¦ ¸·À¸¸é ¼Òº¯ ÁٱⰡ °¡´Ã¾îÁö°í ¼Òº¯ º¸´Â Ƚ¼ö°¡ ´Ã¾î³ª´Â µî ¿©·¯ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù. ½ºÅÄžºñ´¢ÀÇÇаúÀÇ¿ø ±èµµ¸® ¿øÀåÀº "³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ¹ß»ýÇÑ ¹è´¢Àå¾Ö¸¦ ´Ü¼ø ³ëÈ­ Çö»óÀ¸·Î ¿©±â°í ¹æÄ¡Çؼ± ¾È µÈ´Ù"¸ç "½Ã¼ú¡¤¼ö¼ú¹ýÀÌ ´Ù¾çÇØÁö¸é¼­ ³ªÀÌ°¡ ¸¹°Å³ª ¸¸¼ºÁúȯÀÌ À־ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇØÁø ¸¸Å­ Àû±ØÀûÀ¸·Î °Ë»ç¡¤Ä¡·á¹Þ±â ¹Ù¶õ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

    ¡ÞÃʱâ Áõ»ó ¹æÄ¡Çϸé '¿äÆó'±îÁö

    Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº È£¸£¸ó º¯È­°¡ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ¸ç ½Ä½À°ü, Èí¿¬ µîµµ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ ÃÖ±Ù ÀþÀº Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ȯÀÚ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °Í ¶ÇÇÑ »ýÈ°½À°ü¡¤È¯°æ º¯È­¿Í ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ¹è´¢Àå¾Ö Áõ»óÀº Å©°Ô 'ÀÚ±Ø Áõ»ó'°ú '¿äÆó Áõ»ó'À¸·Î ³ª´¶´Ù. ¡ã¼Òº¯À» Âü±â Èûµç '±Þ¹Ú´¢' ¡ã¼Òº¯º¸´Â Ƚ¼ö°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã¾î³ª´Â 'ºó´¢' ¡ãÀá¿¡¼­ ±ú ¼Òº¯À» º¸´Â '¾ß°£´¢' ¡ã°è¼ÓÇؼ­ ¼Òº¯ÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â µíÇÑ 'ÀÜ´¢°¨' ¡ã¼Òº¯ÀÌ °¡´Ã¾îÁö´Â '¼¼´¢' µî ÈçÈ÷ ¾Ë°í ÀÖ´Â Áõ»óµéÀº ÀÚ±Ø Áõ»ó¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ÀÚ±Ø Áõ»óÀ» ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¼Òº¯±æÀÌ ¸·Èú ¼ö Àִµ¥, À̸¦ ¿äÆó Áõ»óÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

    ¹è´¢Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇϸé ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ºÒÆíÇÔÀÌ »ý±â°í »îÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ¿äÆó Áõ»óÀ¸·Î À̾îÁú °æ¿ì ¾Æ·§¹è¿¡ °­ÇÏ°Ô ÈûÀ» Á൵ ¼Òº¯ÀÌ ¹èÃâµÇÁö ¾Ê´Â »óÅ¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ½ÅÀå ±â´É¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ» ´Ü¼ø ³ëÈ­ Çö»óÀ¸·Î »ý°¢ÇØ ¹æÄ¡Çؼ± ¾È µÇ´Â °Íµµ ÀÌ °°Àº ÀÌÀ¯´Ù.

    ¡Þ¾à¹° Ä¡·á, Àü¸³¼± Å©±â ¸ø ÁÙ¿©

    Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ Ãʱ⿡´Â ÁÖ·Î ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ ¾à¹° Ä¡·á´Â Ãʱâ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇÒ »Ó, ¾à º¹¿ë¸¸À¸·Î ºñ´ëÇØÁø Àü¸³¼± Å©±â¸¦ ÁÙÀÌ±ä ¾î·Æ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¸¹Àº ȯÀÚ°¡ °æ¿äµµÀü¸³¼±ÀýÁ¦¼ú°ú °°Àº ¼ö¼úÀ» ¼±ÅÃÇØ¿Ô´Ù. °æ¿äµµÀü¸³¼±ÀýÁ¦¼úÀº ¿äµµ¿¡ ¹æ±¤³»½Ã°æÀ» »ðÀÔÇÑ µÚ ¿­À» ÀÌ¿ëÇØ Àü¸³¼± Á¶Á÷À» ±Ü¾î³»´Â Ä¡·á¹ýÀ¸·Î, ¾à¹° Ä¡·á¿Í ´Þ¸® Á÷Á¢ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Á¶Á÷ Á¦°Å °úÁ¤¿¡¼­ ¿äµµ¡¤»çÁ¤°ü ¼Õ»ó, ÃâÇ÷, ¸¶Ãë µî¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀÌ Å©°í, ¹ß±âºÎÀü, ¼º±â´É Àå¾Ö, ¿ä½Ç±Ý µî°ú °°Àº ºÎÀÛ¿ë À§Çèµµ µû¸¥´Ù. ÃÖ±Ù ¸¹Àº º´¿ø¿¡¼­´Â ÀÌ °°Àº ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ±âÁ¸ ¼ö¼úÀÇ ´ÜÁ¡À» º¸¿ÏÇÑ ·¹º¼¸¯½º·¹ÀÌÀú, Ȧ¹Å·¹ÀÌÀú Àü¸³¼±±âÈ­¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.

    ¡Þ'Àü¸³¼±°áÂû¼ú', ¾ÈÀüÇÏ°í ȸº¹ ¼Óµµ »¡¶ó

    °áÂû»ç¸¦ À̽ÄÇØ ºñ´ëÇØÁø Àü¸³¼±À» ¹­´Â 'Àü¸³¼±°áÂû¼ú'Àº ±âÁ¸ ¾à¹°¡¤¼ö¼ú Ä¡·áÀÇ ÇÑ°è¿Í À§Ç輺À» ¸ðµÎ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ë ¹Þ´Â´Ù. 1ȸ ½Ã¼ú¸¸À¸·Î ¹è´¢Àå¾Ö¸¦ °³¼±ÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ÃÖ¼Ò Ä§½À ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÇ°í ½Ã¼ú ½Ã°£ ¶ÇÇÑ 15~20ºÐ Á¤µµ·Î ª¾Æ ¸¶Ãë, ÀÔ¿ø, ȸº¹±â°£ µî¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀÌ Àû´Ù. °í·ÉÀÚ¿Í ¸¸¼ºÁúȯÀÚµµ Ä¡·á ÈÄ ºÎÀÛ¿ë, ÇÕº´Áõ¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á¸¦ ´ú ¼ö ÀÖ´Ù. È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀ¸¸é¼­ 2015³â º¸°Çº¹ÁöºÎ '½ÅÀÇ·á±â¼ú'·Î ÁöÁ¤µÇ±âµµ Çß´Ù. ±èµµ¸® ¿øÀåÀº "1½Ã°£°¡·® ¼Ò¿äµÇ´Â ¼ö¼ú°ú ´Þ¸®, Àü¸³¼±°áÂû¼úÀº 15~20ºÐ Á¤µµ¸é ½Ã¼úÀ» ¸¶Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "¼Òº¯ÁÙÀ» Âø¿ëÇϰųª ÀÔ¿øÇÒ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ´çÀÏ ½Ã¼ú¡¤Åð¿øÇØ ±×³¯ Àú³á ¼º°ü°è±îÁö °¡´ÉÇÒ ¸¸Å­ ȸº¹ ¶ÇÇÑ ºü¸£´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

    ¡Þ80g ÀÌ»ó ºñ´ëÇØÁ®µµ ·Îº¿ ÀÌ¿ëÇØ Ä¡·á °¡´É

    ¾ÈÀüÇÑ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ­´Â Ä¡·á Àü ¿©·¯ °Ë»ç¸¦ °ÅÃÄ¾ß ÇÑ´Ù. »ó´ãÀ» ÅëÇØ ¹è´¢Àå¾Ö ¿øÀΰú °ú°Å º´·Â µîÀ» È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀº ±âº»À̸ç, Ç÷´¢¡¤¿ä·Î°¨¿°¡¤¿ä·ù¡¤ÀÜ´¢·®À» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÑ ¼Òº¯ °Ë»ç¿Í ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç, Àü¸³¼±Æ¯ÀÌÇ׿ø°Ë»ç µîÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. °Ë»ç °á°ú¿¡ µû¶ó¼­´Â Àü¸³¼±°áÂû¼úÀÌ Á¦ÇѵDZ⵵ ÇÑ´Ù.

    ½ÇÁ¦·Î Àü¸³¼±ÀÌ 80g ÀÌ»ó ºñ´ëÇØÁø ȯÀÚÀÇ °æ¿ì Àü¸³¼±°áÂû¼úÀ» ½ÃÇàÇϱ⠾î·Æ´Ù. À̶§´Â '¿öÅÍÁ¬À» ÀÌ¿ëÇÑ °æ¿äµµÀû Àü¸³¼±ÀýÁ¦¼ú'À» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ȯÀÚÀÇ ÇغÎÇÐÀû ±¸Á¶¿¡ µû¶ó ¼ö¼ú ºÎÀ§¸¦ ¼³Á¤ÇÑ ÈÄ ·Îº¿À¸·Î Á¦¾îÇϸ鼭 ºñ´ëÇØÁø Àü¸³¼± Á¶Á÷À» Á¦°ÅÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀ¸·Î, Àü¸³¼±ÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ºñ´ëÇØÁø ȯÀÚ ¿ª½Ã ¾ÈÀüÇÏ°í Á¤È®ÇÏ°Ô Ä¡·á °¡´ÉÇÏ´Ù. °æÁ÷Àå Àü¸³¼± ÃÊÀ½ÆÄ ¿µ»ó°ú Ç¥ÁØÄ«¸Þ¶ó¸¦ ÅëÇÕ¡¤È°¿ëÇØ ÀÇ·áÁøÀÌ ½Ç½Ã°£À¸·Î ¼ö¼ú ºÎÀ§¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿­¿¡³ÊÁö¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í °í¾Ð¡¤°í¼ÓÀ¸·Î ¹èÃâµÇ´Â ¹°·Î Àü¸³¼± Á¶Á÷À» ºü¸£°Ô Á¦°ÅÇÑ´Ù. ±âÁ¸ ¼ö¼ú ¹æ½Äº¸´Ù ÇÕº´Áõ¡¤ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý ºñÀ²ÀÌ ³·Àº Á¡ÀÌ ÀåÁ¡À¸·Î ²ÅÈù´Ù.

    ±èµµ¸® ¿øÀåÀº "°ú°Å¿Í ´Þ¸® Àü¸³¼±°áÂû¼ú, ¿öÅÍÁ¬ Àü¸³¼±ÀýÁ¦¼ú µî ȯÀÚ »óÅ¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¹ýÀ» ¼±Å᤽ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº ³ë³â±â Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀÎ ¸¸Å­, Á¶±â¿¡ º´¿øÀ» ã¾Æ °Ë»ç ¹Þ°í ÀûÇÕÇÑ Ä¡·á¸¦ ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

    ±â°íÀÚ : ÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
    À帣 : °íÁ¤¹°
    º»¹®ÀÚ¼ö : 2417
    Ç¥/±×¸²/»çÁø À¯¹« : ÀÖÀ½
    À¥ÆíÁý : º¸±â
    Àμ⠶óÀÎ À§·Î°¡±â