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TV조선 ‘건강한 집’ 오후 7시

TV조선은 17일 오후 7시 '건강한 집'을 방송한다. 이날 방송에선 개그맨에서 트로트 가수로 변신한 김재롱(김재욱)이 출연한다.

다이어트에 성공한 후 두 형제의 아버지가 될 수 있었다는 그. 9년 전 열 살 연하 아내와 결혼한 김재롱은 "신혼 생활 3년 만에 체중이 급격하게 증가했지만 2세 계획을 위해 14㎏을 감량했다"고 밝혔다.

이날 김재롱은 건강 위기로 힘들었던 과거를 고백한다. 그는 "다이어트에 성공한 뒤에 고지혈증과 협심증을 진단받았다"고 말한다. 이후 건강에 각별히 신경 쓴 덕분에 현재는 몸을 회복했다는 김재롱은 자신이 에너지를 회복할 수 있었던 건강 비법을 전한다.

한편 이날 방송에선 우리 몸에 활력을 돌게 하는 단백질을 제대로 섭취하는 방법에 대해서도 알아본다. 전문가들은 "다이어트를 하고 운동을 열심히 하는데도 건강이 무너지는 이유는 단백질 섭취를 제대로 하지 못하기 때문"이라고 말하는데, 단백질 보충이 원활하지 않으면 근육이 감소하고 근육 기능이 저하되는 '근감소증'이 발생할 수 있어 주의해야 한다. 본문자수 : 542
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