Home > °Ë»ö¸ñ·Ï > ±â»ç»ó¼¼º¸±â
ŸÀÌƲ

[Àü¹®ÀÇ°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Áúȯ] Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ

    ÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

    ¹ßÇàÀÏ : 2022.09.28 / °Ç°­ F7 ¸é

    Á¾À̽Ź®º¸±â
    ¡ã Á¾À̽Ź®º¸±â

    ºñ´ëÇÑ Àü¸³¼± Ư¼ö½Ç·Î ¹­°Å³ª(Àü¸³¼±°áÂû¼ú), ¹°·Î ÀýÁ¦ÇØ(¿öÅÍÁ¬ ÀýÁ¦¼ú) Ä¡·á¡¦ ºÎÀÛ¿ë '¾È½É'

    Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ¹ßº´·üÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â ´ëÇ¥Àû ³²¼º ³ëÈ­¼º ÁúȯÀÌ´Ù. ºñ´ëÇØÁø Àü¸³¼±ÀÌ ¼Òº¯ È帧À» ¹æÇØÇÏ¸é ¼Òº¯ ÁٱⰡ °¡´Ã¾îÁö°í ¼Òº¯À» º¼ ¶§ ÈûÀ» Áà¾ß ÇÏ´Â µî ¹è´¢ ±â´É¿¡µµ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀþÀº ȯÀÚ ¶ÇÇÑ ´Ã°í ÀÖ´Â ¸¸Å­ ³ªÀÌ¿Í °ü°è¾øÀÌ Àü¸³¼± °Ç°­¿¡ ½Å°æÀ» ¾µ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ½ºÅÄžºñ´¢ÀÇÇаúÀÇ¿ø ±èµµ¸® ¿øÀåÀº "¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ½¿¡µµ ¼ö¼úÀ» µÎ·Á¿öÇϰųª »ý½Ä±â °ü·Ã ÁúȯÀ̶ó´Â ÀÌÀ¯·Î º´¿øÀ» ãÁö ¾Ê´Â´Ù"¸ç "Ä¡·á È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ·Á¸é Ãʱ⿡ ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® °Ë»ç¡¤Ä¡·á¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

    ¡Þºñ´ëÇØÁø Àü¸³¼±, ¼Òº¯±æ ¸·À¸¸é ½ÅÀå±îÁö ¿µÇâ

    Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÇ ¿øÀÎÀº ³ëÈ­, À¯Àü, »ýÈ°½À°ü µî ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÀÌ °°Àº ¿øÀο¡ ÀÇÇØ Àü¸³¼±ÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Ä¿Áö¸é ¹è´¢Àå¾Ö·Î ÀÎÇØ »îÀÇ Áú ¶ÇÇÑ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ¹è´¢Àå¾Ö´Â 'ÀÚ±Ø Áõ»ó'°ú '¿äÆó Áõ»ó'À¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. ÀÚ±Ø Áõ»ó¿¡´Â ¡ã¼Òº¯ ÁٱⰡ °¡´Ã¾îÁö´Â '¼¼´¢' ¡ã¼Òº¯À» Áö³ªÄ¡°Ô ÀÚÁÖ º¸´Â 'ºó´¢' ¡ã¼Òº¯À» º» ÈÄ¿¡µµ ¼Òº¯ÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â µíÇÑ 'ÀÜ´¢°¨' ¡ã¼Òº¯À» Âü±â Èûµç '±Þ¹Ú´¢' ¡ãÀá¿¡¼­ ±ú ¼Òº¯À» º¸°Ô µÇ´Â '¾ß°£´¢' µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ »óÅ¿¡¼­ ¾ÇÈ­µÇ¸é ¼Òº¯±æÀÌ ¸·È÷´Â ¿äÆó Áõ»óÀ¸·Îµµ À̾îÁø´Ù. ¿äÆó Áõ»óÀÌ »ý±æ °æ¿ì ¾Æ·§¹è¿¡ °­ÇÏ°Ô ÈûÀ» Á൵ ¼Òº¯ ¹èÃâÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ±èµµ¸® ¿øÀåÀº "¼Òº¯ÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¹èÃâµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ½ÅÀå ±â´É¿¡µµ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù"¸ç "»îÀÇ ÁúÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í Á¤½Å °Ç°­¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¸¸Å­, °¡º±°Ô ¿©°Ü¼± ¾È µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

    ¡Þ±âÁ¸ ¼ö¼ú Ä¡·á, ÃâÇ÷¡¤¸¶Ãë ºÎ´ã

    Ãʱ⿡ º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇØ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ» ¹ß°ßÇϸé Áõ»ó ¿ÏÈ­¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ ¾à¹° Ä¡·á¸¸À¸·Î´Â Àü¸³¼± Å©±â¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ¾ø¾î, Àü¸³¼± Á¶Á÷À» Å¿ì°Å³ª Á¦°ÅÇÏ´Â ¼ö¼úÀ» °í·ÁÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. °æ¿äµµÀü¸³¼±ÀýÁ¦¼úÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î, ¿äµµ¿¡ ¹æ±¤³»½Ã°æÀ» »ðÀÔÇÑ µÚ ¿­À» ÀÌ¿ëÇØ Àü¸³¼± Á¶Á÷À» ±Ü¾î³»´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ¼ö¼úÀÇ °æ¿ì ¾à¹° Ä¡·á¿Í ´Þ¸® Á÷Á¢ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, Àü¸³¼± Á¶Á÷À» Á¦°ÅÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¿äµµ¡¤»çÁ¤°ü ¼Õ»óÀ̳ª ÃâÇ÷¡¤¸¶Ãë µî¿¡ ´ëÇÑ À§ÇèÀÌ µû¸¥´Ù. ¿ä½Ç±Ý, ¹ß±âºÎÀü, ¼º±â´É Àå¾Ö µî°ú °°Àº ºÎÀÛ¿ë À§Çèµµ ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ º´¿ø¿¡¼­´Â ±âÁ¸ ¼ö¼úÀÇ ´ÜÁ¡À» °³¼±ÇÑ ·¹º¼¸¯½º·¹ÀÌÀú, Ȧ¹Å·¹ÀÌÀú Àü¸³¼±±âÈ­¼úÀ» ½ÃÇàÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

    ¡ÞÀü¸³¼±°áÂû¼ú, ¾à¹°¡¤¼ö¼ú ÇÑ°è º¸¿Ï

    'Àü¸³¼±°áÂû¼ú'Àº ¾à¹° Ä¡·áÀÇ ÇÑ°è¿Í ¼ö¼ú Ä¡·áÀÇ À§Ç輺À» ¸ðµÎ º¸¿ÏÇÑ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î Æò°¡¹Þ´Â´Ù. °áÂû»ç À̽ÄÀ» ÅëÇØ ºñ´ëÇØÁø Àü¸³¼±À» ¹­´Â ºñ¼ö¼ú ¹æ½ÄÀ¸·Î, Æò»ý º¹¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ¾à¹°°ú ´Þ¸® 1ȸ ½Ã¼úÀ» ÅëÇØ ¹è´¢Àå¾Ö °³¼± È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ã¼ú ½Ã°£ÀÌ 15~20ºÐ Á¤µµ·Î ª°í, ÃÖ¼Ò Ä§½À ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÅ ¸¶Ãë, ÀÔ¿ø, ȸº¹±â°£ µî¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãµµ Àû´Ù. ¸¸¼ºÁúȯÀÚ, °í·ÉÀÚ ½Ã¼úÀÌ °¡´ÉÇÑ °Í ¶ÇÇÑ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. 2015³â¿¡´Â º¸°Çº¹ÁöºÎ·ÎºÎÅÍ È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ '½ÅÀÇ·á±â¼ú'·Î ÁöÁ¤µÇ±âµµ Çß´Ù. ±èµµ¸® ¿øÀåÀº "Àü¸³¼±°áÂû¼úÀº ¼Òº¯ÁÙÀ» Âø¿ëÇϰųª ÀÔ¿øÇÒ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ´çÀÏ ½Ã¼ú¡¤Åð¿øÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù"¸ç "¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ½Ã¼úÀ» À§Çؼ­´Â Ä¡·á Àü »ó´ãÀ» ÅëÇØ ¹è´¢Àå¾Ö ¿øÀΰú °ú°Å º´·Â µîÀ» È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, Ç÷´¢¡¤¿ä·Î°¨¿°¡¤¿ä·ù¡¤ÀÜ´¢·® È®ÀÎÀ» À§ÇÑ ¼Òº¯ °Ë»ç, ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç, Àü¸³¼±Æ¯ÀÌÇ׿ø°Ë»ç µîµµ ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

    ¡Þ80g ÀÌ»ó ºñ´ëÇØÁø Àü¸³¼±, ·Îº¿ ÀÌ¿ëÇØ Ä¡·á

    Áõ»óÀ» Àå±â°£ ¹æÄ¡ÇØ Àü¸³¼±ÀÌ 80g ÀÌ»ó ºñ´ëÇØÁø ȯÀÚ´Â Àü¸³¼±°áÂû¼úÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ °æ¿ì '¿öÅÍÁ¬À» ÀÌ¿ëÇÑ °æ¿äµµÀû Àü¸³¼±ÀýÁ¦¼ú'·Î ¾ÈÀüÇÏ°í Á¤È®ÇÏ°Ô ºñ´ëÇØÁø Àü¸³¼± Á¶Á÷À» Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿öÅÍÁ¬À» ÀÌ¿ëÇÑ °æ¿äµµÀû Àü¸³¼±ÀýÁ¦¼úÀº ȯÀÚÀÇ ÇغÎÇÐÀû ±¸Á¶¿¡ µû¶ó ¼ö¼ú ºÎÀ§¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ¼³Á¤ÇÑ ÈÄ ·Îº¿À¸·Î Á¦¾îÇϸ鼭 ºñ´ëÇØÁø Àü¸³¼± Á¶Á÷À» Á¦°ÅÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù. ¿­¿¡³ÊÁö ¾øÀÌ °í¾Ð¡¤°í¼ÓÀ¸·Î ¹èÃâµÇ´Â ¹°À» ÀÌ¿ëÇØ ºü¸£°Ô Àü¸³¼± Á¶Á÷À» Á¦°ÅÇϸç, ±âÁ¸ ¼ö¼ú°ú ´Þ¸® °æÁ÷Àå Àü¸³¼± ÃÊÀ½ÆÄ ¿µ»ó°ú Ç¥ÁØÄ«¸Þ¶ó¸¦ ÅëÇÕÇØ ÁýµµÀÇ°¡ ½Ç½Ã°£À¸·Î ¼ö¼ú ºÎÀ§¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±èµµ¸® ¿øÀåÀº "¿öÅÍÁ¬ Àü¸³¼±ÀýÁ¦¼úÀº ·Îº¿ÀÇ Á¤¹ÐÇÔÀ» ÀÌ¿ëÇØ Àü¸³¼± Á¶Á÷À» Á¤È®ÇÏ°Ô Á¦°ÅÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀ¸·Î, ¿­¿¡³ÊÁö°¡ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÇÕº´Áõ¡¤ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý ºñÀ²ÀÌ ³·´Ù"¸ç "Àü¸³¼±°áÂû¼ú, ¿öÅÍÁ¬ Àü¸³¼±ÀýÁ¦¼ú µî°ú °°Àº ÃֽŠġ·á¹ýÀ¸·Î °³ÀÎ ¸ÂÃã Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇØÁø ¸¸Å­, Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÁöüÇÏÁö ¸»°í Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·á¹Þ±â ¹Ù¶õ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
    ±â°íÀÚ : ÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
    À帣 : °íÁ¤¹°
    º»¹®ÀÚ¼ö : 2247
    Ç¥/±×¸²/»çÁø À¯¹« : ÀÖÀ½
    À¥ÆíÁý : º¸±â
    Àμ⠶óÀÎ À§·Î°¡±â