À̼ø½Å À屺À» ±×¸° 'ÇÑ»ê'À̶õ ¿µÈ°¡ Àλó ±í¾ú´ø °ÍÀÎÁö, '°ÅºÏ¼±'À̶õ ´Ü¾î°¡ »ó´ã¿¡¼ Åö Æ¢¾î³ª¿Ô´Ù. ¾à¹° Ä¡·á¿¡ °ÅºÎ°¨ÀÌ ÀÖ´Â ÀÌ¿¡°Ô '°ÅºÏ¼± ¾øÀÌ À̼ø½Å À屺ÀÌ ½Â¸®Çß¾î¾ß ´õ ÁÁÀº ½Â¸®³Ä, ÀüÀï¿¡¼± ½Â¸®ÇÏ¸é µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù, ÀÌ ¾à¹°ÀÌ °ÅºÏ¼±ÀÌ´Ù'¶ó´Â ¸»À̾ú´Ù. ¾î¼³Ç ÀºÀ¯°¡ ´ã±ä ¸ÞŸÆ÷ ¼ÒÅëÀ̶ó ÇÒ ¼ö Àִµ¥ '±×·¸³×¿ä. ÀÌÇØ°¡ ½ï µË´Ï´Ù'¶õ ´äº¯À» µé¾ú´Ù. ¸¶À½°ú ¼ÒÅëÇÏ´Â µ¥ ¸ÞŸÆ÷ ÇÑ ´Ü¾î°¡ ¶§·Ð »ó¼¼ÇÑ ¼³¸íº¸´Ù È¿°úÀûÀÌ´Ù.
'¸¶À½°ú ÀüÀïÇÒ ¶§µµ º´¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í ¹«Á¶°Ç ½Â¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù'°í °ø°ÝÀûÀÎ µµ¿ò¸»À» µå¸± ¶§°¡ ÀÖ´Ù. »ç½Ç ¸¶À½°ú ÀüÀïÀ» ¿¬°áÇÏ´Â °ÍÀº ¾î»öÇÏ´Ù. ¸¶À½ °ü¸®´Â '¸¶À½°ú ¼ÒÅë(mindful communication)'ÇÏ´Â ÀÏÀÌ°í ½ÇÁ¦ ¸¶À½¿¡ ´Ù°¡°¡ ²À ¾È¾ÆÁÖ¾î À§·ÎÇÏ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¸¶À½Àº ³¯¾¾ °°´Ù. º¯´öÀÌ ½ÉÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¿äÁòó·³ ¸¶À½ÀÇ º¯´öÀÌ ½ÉÇÏ°í ºÎÁ¤Àû °¨Á¤ÀÌ °ÇÑ »óȲ¿¡¼± °¨Á¤°ú ÀûÁ¤ÇÏ°Ô °Å¸® µÎ±â°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
°Å¸® µÎ±â¸¦ À§Çؼ± °¨Á¤¿¡ ´Ù°¡°¡ ½Î¿ì´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °¨Á¤¿¡ ÈÛ½ÎÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ³» À§Ä¡¸¦ ÁöÅ°¸ç Àü¼¼°¡ À¯¸®ÇØÁú ¶§±îÁö ±â´Ù¸®´Â ¸ËÁýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Çѻ굵 ´ëø¿¡¼ ÀûÀ» À¯ÀÎÇÏ¿© À¯¸®ÇÑ »óȲÀÌ ¿Ã ¶§±îÁö °Å¸®¸¦ µÎ´Ù °áÁ¤Àû ¼ø°£¿¡ ÇÐÀÍÁø Àü·«À» ±¸»çÇÏ´Â °ÍÀ» ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î »ó»óÇصµ ÁÁ´Ù. ¸¶À½ ¼ÒÅë¿£ ³í¸®Àû ¾ð¾îº¸´Ù ½Ã°¢Àû ¿ä¼Ò°¡ ´ã±ä ¸ÞŸÆ÷ ¼ÒÅëÀÌ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
´Ù¸é Æò°¡¿¡¼ ºÎÁ¤Àû Æò°¡¸¦ ¹ÞÀº ÈÄ ÀDZâ¼ÒħÇØÁö°í ´Ù¸¥ ¸®´õ¿Í ºñ±³ÇÒ ¶§ ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ¶³¾îÁö´Â µî ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢¿¡ ºüÁø ¸®´õ°¡ ÀÌ·± ¸¶À½À» ´ÜÄ®¿¡ ²÷¾î ³¾ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´ÂÁö¸¦ Áú¹®Çß´Ù. ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤°ú ÀüÅõÇÒ ¶§µµ ¸ÕÀú Àü·«À» ¼¼¿ï ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¸¶À½À» ²÷´Â´Ù´Â °ÍÀº °ðÀå ¸¶À½°ú ÇÑÆÇ ºÙ¾î ¹ö¸®°Ú´Ù´Â ´Ù±ÞÇÔÀÌ ´ã°ÜÀÖ´Ù. ´ç¿¬ÇÏ´Ù. ´Ü¹ø¿¡ ³» ºÒÆíÇÑ °¨Á¤À» Á¦¾ÐÇÏ°í ½Í´Ù.
±×·¯³ª ¸ÕÀú Ãĵé¾î°¡¸é ¾È µÈ´Ù. À̼ø½Å À屺ó·³ ¹öÅß¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌÀ¯´Â ¿ì¿ï, ÀDZâ¼ÒħÀÌ Ã£¾Æ¿Â °ÍÀº Á¤»ó °¨Á¤ ¹ÝÀÀÀÌ°í º¯È¿¡ ´ëÇÑ µ¿±â ¿¡³ÊÁöÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ³×°ÅƼºê Çǵå¹é¿¡ ¾Æ¹«·± ´À³¦ÀÌ ¾ø´Ù¸é ¿ÀÈ÷·Á ±×°ÍÀÌ ¹®Á¦´Ù.
³»Àû ¼ºÂû°ú Çൿ º¯È¸¦ À§ÇÑ ¿¡³ÊÁöÀÎ °¨Á¤À» ²÷¾î³»°Ú´Ù´Â °ÍÀº ÀüÅõÇÒ ¶§ ´ë»ó ¼³Á¤ºÎÅÍ À߸øÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÏ´Ü ºÒÆíÇصµ ¹öƼ¸ç ½ÇÁ¦ ÇÙ½É Å¸±êÀ» ¼³Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í °ÅºÏ¼±À» µ¿¿øÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ½Î¿ò¿¡¼ ÇÙ½É Å¸±êÀº Á¤È®ÇÑ Á¤º¸´Ù. ÀÚ½ÅÀ» ¼ºÂûÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê´Ù. ±×·¡¼ ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ°í ³»°¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ °¡Áø '¹Ù·Î ±× »ç¶÷'ÀÇ ´ëȸ¦ ÅëÇÑ Á¤º¸¿Í ºÐ¼®ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±×¸®°í °ÅºÏ¼±¿¡ ±¸Ã¼ÀûÀÎ º¯È °èȹÀ» Å¿ì°í ºÎÁ¤Àû °¨Á¤À» µ¿±â ¿¡³ÊÁö »ï¾Æ ¸¶À½°ú ÀÏÀüÀ» Ä¡¸¦ ¶§ ½Â¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±â°íÀÚ : À±´ëÇö ¼¿ï´ëº´¿ø °³²¼¾ÅÍ Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ±³¼ö
À帣 : ¿¬Àç
º»¹®ÀÚ¼ö : 1323
Ç¥/±×¸²/»çÁø À¯¹« : ÀÖÀ½
À¥ÆíÁý : º¸±â