£¢½Ä¿ë °ïÃæÀ¸·Î ¸¸µç ´Ü¹éÁú ¼·Ã롦 ¾Ï ¼ö¼ú ȯÀÚ ¸é¿ª·Â ÁõÁø¿¡ ÁÁ¾Æ£¢
´ãµµ¾Ï°ú ÃéÀå¾Ï ¼ö¼ú ¸íÀÇ·Î Æò°¡¹Þ´Â ¹ÚÁؼº<»çÁø> °³²¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø °£´ãÃé¿Ü°ú ±³¼ö´Â ¾Ï ¼ö¼ú ¹ÞÀº ȯÀڵ鿡°Ô ½Ä¿ë °ïÃæ ½ÄÀ̸¦ ±ÇÇÑ´Ù. ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ Ç×¾Ï Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ¾Ï ȯÀÚ ¿µ¾ç »óŸ¦ °³¼±ÇÏ´Â µ¥ Å©°Ô µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Ú ±³¼ö¿Í ³ó¾÷ÁøÈïûÀº °øµ¿ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ½Ä¿ë °ïÃæ °í¼Ò¾Ö(°¥»ö°ÅÀú¸®) Àå±â º¹¿ë È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇß´Ù.°í¼Ò¾Ö´Â ½ÄÇ° ¿ø·á·Î ÀÎÁ¤µÅ ´Ù¾çÇÑ ½ÄÇ°¿¡ È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ½Ä¿ë °ïÃæÀÌ´Ù. ¿µ¾ç ¼ººÐÀº ´Ü¹éÁú 53%, Áö¹æ 31%, ź¼öȹ° 9%·Î ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù. Áö¹æ Áß °Ç°¿¡ ÁÁÀº ºÒÆ÷È Áö¹æ ÇÔ·®µµ 75%·Î ³ô´Ù. ¹Ú ±³¼ö´Â "Ãé´ãµµ ¹× °£¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ È¯ÀÚµéÀÌ °í¼Ò¾Ö¸¦ 2°³¿ù ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ÀÚ¿¬»ìÇØ(NK) ¼¼Æ÷°¡ ´Ã¾î³ª´Â µî ¸é¿ª¼º ÁõÁø¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ±¹Á¦ÇмúÁö ¿µ¾ç(Nutrition)¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.
°¥»ö°ÅÀú¸®´Â ¾ß»ý¿¡¼ äÁýÇÏÁö ¾Ê°í ½Ç³» ´ë·® »çÀ°À» ÅëÇØ »ý»ê °¡´ÉÇϸç, ½Ä¿ëÀ¸·Î À§»ýÀûÀÌ°í ¾ÈÀüÇÏ´Ù. ¸»·Á¼ °¡·ç·Î µÈ ¼ÎÀÌÅ© ÇüÅ·ΠµÇ¾î ÀÖ¾î °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç 30g °¥»ö°ÅÀú¸® ¼ÎÀÌÅ© ¼·Ã븦 ÅëÇØ ´Ü¹éÁú 14g Á¤µµ¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 8ÁÖ°£ °í¼Ò¾Ö¸¦ ¼·ÃëÇÑ È¯ÀÚµéÀº ¿µ¾çÁöÇ¥ Áß °Ç°ÇÑ ¼¼Æ÷¸·ÀÇ »óŸ¦ ¹Ý¿µÇÏ´Â À§»ó°¢ º¯È·®ÀÌ ¼·Ãë Àü¿¡ ºñÇØ µÎ ¹è °¡±îÀÌ ´Ã¾ú´Ù.
¹Ú ±³¼ö´Â "ƯÈ÷ ¼Òȱâ¾ÏÀÇ °æ¿ì Ç×¾Ï Ä¡·á ºÎÀÛ¿ëÀÎ ¿À½É, ±¸Åä, ¼³»ç µîÀ¸·Î À½½Ä ¼·Ãë·®ÀÌ ´õ °¨¼ÒÇÏ¸é¼ ¿µ¾ç ºÒ·®·üÀÌ ³ô¾ÆÁ® »ç¸Á·ü Áõ°¡·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "½Ä¿ë °ïÃæ ½ÄÀÌ·Î ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇÒ °æ¿ì üÁß °¨¼Ò¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í, ȸº¹ ±â°£À» ´ÜÃàÇØ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î Ç×¾Ï Ä¡·á È¿°ú¸¦ ³ôÀδÙ"°í ¸»Çß´Ù. ±â°íÀÚ : ±èöÁß ÀÇÇÐÀü¹®±âÀÚ
À帣 : °íÁ¤¹°
º»¹®ÀÚ¼ö : 852
Ç¥/±×¸²/»çÁø À¯¹« : ÀÖÀ½
À¥ÆíÁý : º¸±â