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땀을 많이 흘리는 여름철, 옆구리 쪽에 갑자기 통증이 생기면 요로결석부터 의심해야 한다. 수분이 부족하면 요로결석 시발점이 되는 결정체가 소변에 머무는 시간이 늘면서 결석이 잘 생길 수 있다. 하루에 물을 2ℓ 정도 마시면 예방에 좋다. 음식으로 섭취한 나트륨은 소변으로 배출되는데, 나트륨 농도가 높은 소변은 요로결석 형성을 촉진한다. 가능한 한 싱겁게 먹는 게 요로결석 예방법이다. 장르 : 고정물
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