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    ±è¼öÁ¤ °´¿ø±âÀÚ

    ¹ßÇàÀÏ : 2022.05.24 / ±âŸ C5 ¸é

    Á¾À̽Ź®º¸±â
    ¡ã Á¾À̽Ź®º¸±â

    ´ë»ó¶óÀÌÇÁ»çÀ̾𽺠'´ë»óÀ£¶óÀÌÇÁ ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3'

    ÃÖ±Ù À¯¸í ¹è¿ìÀÇ °©ÀÛ½º·¯¿î »ç¸ÁÀ¸·Î ³úÃâÇ÷¿¡ °üÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù. ³úÇ÷°ü ÆÄ¿­·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ³úÃâÇ÷Àº »ç¸Á·üÀÌ 20~50%¿¡ ´ÞÇÏ°í, »ýÁ¸ ½Ã¿¡µµ ½É°¢ÇÑ ÈÄÀ¯Áõ¿¡ ½Ã´Þ¸± ¼ö ÀÖ¾î Á¶±â ¹ß°ß°ú ¿¹¹æÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. °¡Àå Å« ³úÃâÇ÷ ¹ßº´ ¿äÀÎÀº °íÇ÷¾Ð°ú ³úµ¿¸Æ·ùÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ Ç÷°ü ź·Â¼ºÀÌ ¶³¾îÁö´Â °í·ÉÃþÀº Ç÷¾Ð °ü¸®¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. ÇÑÆí ³úµ¿¸Æ·ù´Â ³úÇ÷°ü º®ÀÇ ÀϺΰ¡ ²Ê¸®Ã³·³ ºÎÇ®¾î ¿À¸£´Â °ÍÀ» ¸»Çϴµ¥, Ưº°ÇÑ ÀÚ°¢Áõ»óÀÌ ¾ø¾î '³ú ¼ÓÀÇ ½ÃÇÑÆøź'À¸·Î ºÒ¸°´Ù. °íÇ÷¾Ð ¿Ü¿¡µµ ´ç´¢¡¤°íÁöÇ÷Áõ¡¤Ç÷ÀüÁõ µî »ýÈ° ½À°ü°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ ±âÀúÁúȯµéÀÌ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. µû¶ó¼­ ¹«¾ùº¸´Ù Ç÷°ü °Ç°­À» ÁöÅ°´Â »ýÈ° ½À°üÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

    Á¶±ë µî À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ°í, ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Â ½Ä½À°üÀ» µé¿©¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷Çà(úìú¼)°ú Ç÷Áß Áß¼ºÁöÁú °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Ç°­±â´É½ÄÇ°À» ²ÙÁØÈ÷ ì°Ü ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

    ¡ÞÇ÷Çà°ú Ç÷Áß Áß¼ºÁöÁú °³¼± ±â´É¼º ÀÎÁ¤¹ÞÀº '¿À¸Þ°¡3'

    ¿À¸Þ°¡3´Â ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ Ç÷Çà°ú Ç÷Áß Áß¼ºÁöÁú °³¼± ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ü³»¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸¡¤¹Ì±¹½ÉÀåÇÐȸ¡¤¹Ì±¹±¹¸³º¸°Ç¿ø µî¿¡¼­µµ °ø½ÄÀûÀ¸·Î ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.

    ¿À¸Þ°¡3´Â ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀ» ÀÏÄ´µ¥, ±×Áß EPA(Eicosapentaenoic acid¡¤¿¡ÀÌÄÚ»çÆ柿£»ê)¿Í DHA(Docosa Hexaenoic acid¡¤µµÄÚ»çÇí»ç¿£»ê)°¡ ÀÖ´Ù. EPA´Â °£¿¡¼­ Áß¼ºÁö¹æÀÌ ÇÕ¼ºµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇØ µ¿¸Æ°æÈ­ÀÇ ¿øÀÎÀÎ Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡´Â ÁÙÀÌ°í Ç÷Àü »ý¼ºÀº ¸·¾Æ ¿øÈ°ÇÑ Ç÷¾× ¼øȯÀ» µ½´Â´Ù. DHA´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¸ç °£¿¡¼­ Ç÷Àå ¼ÓÀ¸·Î ºÐºñµÇ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¾ç±îÁö ÁÙ¿©ÁØ´Ù.

    ¿À¸Þ°¡3¿Í °°Àº Áö¹æ»êÀº ¹°¿¡ Àß ³ìÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¼·Ãë ÈÄ Èí¼ö ºñÀ²ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. '3¼¼´ë ¿À¸Þ°¡3'·Î ¾Ë·ÁÁø ¾ËƼÁö(rTG) ¿À¸Þ°¡3´Â Æ÷È­Áö¹æ µî ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æ»êÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ÀÚ¿¬ÀÇ ºÐÀÚ ±¸Á¶¿Í À¯»çÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô´Ù. ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç° ±¸¸Å ½Ã ¡ãü³» Èí¼öÀ² ¡ã¿ø·á ¡ã¼ººÐ ÇÔÀ¯·® ¡ãÃßÃâ ¹× Æ÷Àå ¹æ½Ä µîÀ» ÃæºÐÈ÷ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

    ¡Þ2Áß Æ¯Çã ±â¼ú·Î ÃßÃâÇÑ '´ë»óÀ£¶óÀÌÇÁ ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3'

    ´ë»ó¶óÀÌÇÁ»çÀ̾ð½ºÀÇ '´ë»óÀ£¶óÀÌÇÁ ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3'¿¡´Â ÃֽŠ±â¼úÀÌ Àû¿ëµÆ´Ù. ºÒ¼ø¹°°ú Æ÷È­Áö¹æ»êÀº ÁÙÀÌ°í ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»ê ºñÀ²Àº ³ô¿© ü³» Èí¼öÀ²°ú »ýü ÀÌ¿ë·üÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù. ÇÏ·ç ÇÑ Ä¸½¶·Î Ç÷Çà°ú Ç÷Áß Áß¼ºÁöÁú °³¼±À» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

    ÃʼÒÇü ¹°°í±âÀÎ ³²ÅÂÆò¾ç ¾ÈÃʺñ¿¡¼­ ¿ø·á¸¦ ÃßÃâÇØ Áß±Ý¼Ó À§Çè °ÆÁ¤µµ ´ú¾ú°í, ¡ã¿À¿°¹° °¨¼Ò °øÁ¤(¹Ì±¹ ƯÇã ȹµæ) ¡ã¿ä¼Ò ¹Ì»ç¿ë ³óÃà±â¹ý(±¹³» ƯÇã ȹµæ) µî 2Áß Æ¯Çã ±â¼ú·Î ÃßÃâÇÑ ¾îÀ¯(åàêú)¸¸ »ç¿ëÇß´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ³ë·ÂÀ¸·Î ±¹Á¦¾îÀ¯Ç¥ÁØ(IFOS)À¸·ÎºÎÅÍ ÃÖ°í µî±ÞÀÎ '5 STAR'¸¦ ȹµæÇß°í, ±¹Á¦¼ö»ê±â±¸(IFFO) ±¹Á¦ ±âÁØ°ú ±¹Á¦¿À¸Þ°¡3Çùȸ(GOED) Ç°Áú ±âÁصµ ÃæÁ·ÇØ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» È®º¸Çß´Ù.

    ÇÑÆí '´ë»óÀ£¶óÀÌÇÁ ½Ä¹°¼º ÃÊÀÓ°è ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3'´Â ¹æ»ç´É¡¤Á߱ݼӡ¤È¯°æÈ£¸£¸ó °ÆÁ¤ ¾ø´Â ¹Ì¼¼Á¶·ù¸¦ »ç¿ëÇØ ÀÓ»êºÎ¡¤Ã¤½ÄÁÖÀÇÀÚµµ ¾È½ÉÇÏ°í ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

    ¿À¸Þ°¡3 ¿ø·á»Ó ¾Æ´Ï¶ó ĸ½¶±îÁö Á©¶óƾÀÌ ¾Æ´Ñ ½Ä¹°¼ºÀ¸·Î ¸¸µé¾ú´Ù.
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