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무더운 날 잠자리에 들기 전에 찬물 샤워를 하면 갑자기 떨어진 체온을 높이기 위해 몸이 열을 내면서 오히려 잠이 잘 오지 않게 된다. 눕기 1~2시간 전 미지근한 물로 씻어보자. 장르 : 고정물
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