▲ 종이신문보기

신생아는 낮과 밤을 구별하지 못해요. 그래서 잠을 잘 때 1~3시간 단위로 짧게 반복해서 자는 특징이 있죠. 생후 한 달에서 두 달은 돼야 낮과 밤의 차이를 구별할 수 있어요. 이후 아이는 낮에는 깨어 있고 밤에 자는 시간이 점차 길어지게 됩니다. 신생아는 통상 하루 15~20시간을 잔다고 알려져 있어요. 평균적으로는 16시간 30분을 자고요. 하지만 이 범위를 벗어난다고 큰 문제가 되지는 않아요. 신생아의 특징은 아기마다 자는 시간의 편차가 크다는 거예요. 생후 한 달쯤에 하루 19시간을 자는 아기도 있고, 9시간을 자는 아기도 있어요. 이런 차이는 나이가 들면서 줄어들게 돼요.

신생아 시기를 지나도 1~3시간 단위의 짧은 잠을 반복해서 자기도 해요. 그러다가 생후 6개월 정도가 돼야 밤에 깨지 않고 통잠을 잘 수 있게 되죠.

수면 습관을 잘 들였고 잠을 자기 편한 환경인데도 생후 6개월 이후 밤에 자주 깨서 울음을 멈추지 않는 아기들이 있어요. 그럴 때는 철 결핍성 빈혈을 의심해 봐야 해요. 철분이 결핍되면 뇌의 특정 부위에서 수면 조절을 하는 도파민의 신경 전달을 변화시켜요. 그래서 수면 장애가 오는 것으로 알려져 있죠. 철 결핍성 빈혈은 생후 6~24개월 사이에 오는 흔한 영양 결핍이에요. 돌이 되기 전 아기들의 철 결핍성 빈혈은 인지 능력이나 운동 신경, 사회성 발달과 정서적 영역에 영향을 미쳐 전반적인 발달을 방해하는 것으로 알려져 있습니다.

미국소아과학회(AAP)는 9~12개월 사이의 아기들에게 철분 결핍 빈혈 검사를 해 보라고 권고하고 있어요. 생후 4개월 이후에도 모유 수유를 하는 아기들에게는 철분 보충을 권장하고 있고요. 따라서 생후 6개월 이후에도 잠을 자지 못하는 아기들은 철분 보충을 고려해 봐야 한답니다. 기고자 : 백정현 우리아이들병원장·소아청소년과 전문의
장르 : 고정물
본문자수 : 889
표/그림/사진 유무 : 있음
웹편집 : 보기