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헬스조선의 출판브랜드 ‘비타북스’가 신간 ‘나이를 되돌리는 뱃살 다이어트’<사진>를 출간했다.

현대인의 대표적인 건강 고민거리중 하나인 뱃살을 줄이면서 건강관리할 수 있는 팁을 담은 가이드북이다. 책은 일본에서 30여년간 운동컨설턴트로 활동 중인 호시노 고이치씨가 썼다. 일본 비뇨기과 전문의 아즈마 에이코씨가 책을 감수해 전문성을 높였다.

저자는 나이가 들어가면서 기초대사량이 떨어지며 자연스럽게 복부에 살이 늘고, 이에 따라 허리 통증으로 이어져 운동을 멀리하게 된다는 점을 지적하며 일상 중 자투리 시간을 활용해 뱃살을 복근으로 키울 수 있는 다양한 운동법을 소개한다.
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